親愛的同學們，九月至，秋風起🍂。暑假已悄然過去，新學期的序幕在不知不覺中輕輕拉開🙋🏻‍♀️🫴🏼。度過了一個暑假的你們不知是否在開學之際，感到了一絲緊張🧏🤦‍♂️、焦慮🙆🏼‍♂️？在這個充滿機遇與挑戰的新學期，我們準備了一些心理貼士，幫助大家一鍵切換到“校園模式”。

新學期，讓我們一起助力“心”適應

調整作息👷🏼‍♀️：從心理學角度看😉，作息規律對情緒和認知功能有重大影響。固定的睡眠和醒來時間，有助於穩定生物鐘，改善睡眠質量✭，提升日間警覺性和學習效率🦜。

熟悉校園環境：熟悉新環境需要積極參與和探索📉👩‍🦼。嘗試在校園中漫步♌️，通過導覽積極參與校園各種活動👝，這將幫助你更快地適應新環境🦂。

認識自我🏓：校園生活是自我發現的絕佳時機。利用這段時間探索你的興趣🧑‍🏭、發揮你的潛能。

面對挑戰：當你們遇到困難時⏫，記得求助是勇氣的表現。無論是學業問題還是情緒困擾，學校都有資源和服務可以幫助你。

關註心理健康👎🏽：保持良好的情緒對學業成功至關重要。利用校園提供的心理健康資源🤦🏼‍♀️，主動求助學校心理輔導室能夠更好的幫助你們管理自身的情緒。

這個開學季🥷🏻，讓我們攜手，共同迎接心靈成長的美妙旅程。願同學們努力學習、學有所獲❎，我們共同見證你們的成長。